co sobie kupic

[...] 100% zdrowia nie oglaszam Do soboty musze byc na dobrym chodzie, bo w skalki nie pojade Bola mnie plecy, troche klata, troszke miedzyzebrowe. Pupa i uda tez daja znac o sobie, a to poprawia mi humor Dzis ok. 120-130g wegli, bialko 150g, tluszcze ok. 40-45g co dalo lacznie ok. 1750kcal. Chodze najedzona, nie przecze, ale jeszcze nie wiem [...]

Witam mam 17 lat Cwicze rok waga 92kg wzrost 182cm cwicze rok bez odzywek i teraz chce sobie cos kupic ale niewiem co.Moj cel to wiadomo byc coraz wiekszy ale jednoczesnie przybierac bardziej sucha mase.Obecnie wygladam minimalne rysy ale troche zalane licze na wasza pomoc

[...] oxy, oxa axio byla ok i UWAGA-oxa z EAP tez jest oxa a nie winkiem/boldkiem/meta, znam czlowieka co jedzie na tej oxie juz bardzo dlugo, spontanicznie co jakis czas dorzuca sobie tylko propa na kilka tygodni, zgodze sie z kazdym, ze bardzo ciezko kupic oxe apteczna ale under nie fake oxe da sie kupic, chodzily sluchy ale nie wiem na ile [...]

[...] ostatni dzień na tej siłce z powodu że przyszedł nauczyciel w-f (taki chvj) i powiedizal kto nei ma badan to na następny raz nie przychodzi.Dziś było jeszcze dodatkowo 3 typa więcej,lipa ale ja nie robie tych badań raczej bo za drogo i już wole sobie za tą kase kupić obciązneie na chate,oraz nie ma jeszcze tam zbytnio dużo obciążenia i hantli.

mialem juz sobie kupic jakies tanie bialko na przybrania masy (tak mi tu doradziliscie) ale zogadalem z kolego i powiedzial mi ze jak chce mase to moze sobie kupic mleko w proszku prawda jest taka ze jestem bardzo chudy i nawet troche tluszczy by niezaszkodzilo szukalem tu al kazy mowi co innego jedni ze ok inni ze syf. wiec pytam jesli chce [...]

[...] wcześniej stały się lekkie, trzymałem je jakoś pewnie, ogromna moc po 1 dawce ale mięsień był taki ulany duzy i miekki,?. pamiętam też po mono Universala że powiedziałem sobie że więcej mono już nie zjem bo zalewa mnie. choć od jakiś 3mc zaczełem robić aeroby i może bym nie miał takiego efektu? a wy polecacie starego storma czy nowego? ja [...]

[...] wiecej to samo, co ja jemu - o poczatkowym bolu i ograniczeniu ruchomosci w prawym kolanie (stwiedzenie "cos mi sie nie podoba w prawym kolanie" moglem wyglosic sobie sam). Przepisal tabletki przeciwzapalne i glowny lek regenerujacy (ktory notabene mozna kupic nawet bez recepty). Zainkasowal spora sumke za wizyte, a jezeli po 2 [...]

[...] białko kurze, woda. woda ponieważ słyszałam, że mleko na redukcji jest niewskazane przez obecnosc laktozy, poza tym nie wiem jak z miodem? moze w smaku bylo by lepsze, ale sobie daruje. a macie inny pomysl na koktajl? z ory dzieki) 3. kurczak/indyk/ryba warzywa kasza/ryż 4. serek wiejski 3% miedzy 3 a 4 posilkiem trening: 30 min rower [...]

[...] brzmi czy mozna go warto go kupic. Marbo ma praktycznie takie same info o sprzecie(te same dane techniczne) tylko ze tutaj jest 130 kg wytrzymalosci a u marbo 120. Tak więc. Prosze o porady , bo w wyciągach niejestem dobry. Prosze zaoszczedzic sobie wypowiedzi o kupnie keltona za 249. bo gdybym tyle mail to na bank bym kupil. Ale niemam Pzdr.

siema, Mam zamiar zrobić sobie jakąś małą "siłownie" w domu. Myślę, że ławkę prostą da się zrobić, ale chciałbym też mieć coś jak to: http://www.allegro.pl/item436342463_lawka_pod_sztange_rozpietki_wyciag_marka_yl3.html. Nie mam zbyt dużo kasy na zbyciu, a chciałbym mieć jakiś podstawowy sprzęt. Czy takie urządzonko zda egzamin dla amatora, czy [...]

Witam chce kupić sobie soczewki Day&Night nie muszę ich zdejmować noszę cały miesiąc tylko nie wiem jaką krzywiznę wybrać 8,6 czy 8,4 od starych soczewek nie mam opakowania nie wiem jak tam jest. Które wybrać? i o co tu chodzi :)

Ja Ci moge doradzic odnosnie suplementow ze nie ma sensu przeplacac za KA i brac po 2-3g w porcji, tylko lepiej kupic tanie jabłko (cm3) i sobie ładowac w treningowe 2x4kaps, a nie treningowe 1x4kaps, chyba ze masz sianka wiecej to tez 2x4kaps. Co do tauryny to ja bym odpuścil i zainwestowal raczej w cos przedtreningoiwego zebys mial wiecej powera [...]

to jakie mam sobie kupic odzywki co polecicie pozdro

Przybor - co Ty za ******ły wypisujesz ??? Według Ciebie, jeżeli gościa nie stać na siłownię w Fitt Life, to ma sie zamknąć w domu ?! A za 70,00 pln. ma sobie kupić ławeczkę i sztangę, sztangielki i talerze. A może Ty mu to wszystko sprzedasz ? I co - Ty mu potem będziesz DORADZAŁ "jak ma ćwiczyć" ??? Żenada !!! *Tasorius - spotkamy się [...]

Przybor - co Ty za ******ły wypisujesz !? Według Ciebie - jeżeli gościa nie stać na siłownię a'la Fitt Life, to ma się zamknąć w domu - tak ? A za 70,00 pln. ma sobie kupic : sztangę i obciążenie, ławeczkę i inne rzeczy. A może Ty mu to wszystko sprzedasz, za te 70,00 pln. ? I co - pewnie Ty mu będziesz "doradzał" jak ma ćwiczyć. W domu [...]

[...] zależy mi na sile i masie. myślałem żeby kupić nitrobolon II, HP, może jakieś mono np z vitalmaxu, no na pewno będzie białko cały czas, bo nie wyrobie z jedzenia, gainery sobie odpuszczę raczej. Dieta w miarę możliwości będzie. nie wiem czy wziać razem nitro II z HP lub jakimś mono czy wszystko osobno(oczywiście przerwy będą między cyklami [...]

Czesc Na poczatek cos o sobie Wiek - 20 Wzrost - 173 Waga - 73 Staz na silowni - niewielki ale probowalem roznych systemow treningowych Cel - zwiekszenie wagi ciala bez zbednego tluszczyku Dieta - jest. zbilansowana na 2500 kcal. Treningi - 3x tydzien SW + 3x silownia. Chcialbym zasiegnac waszej rady i dowiedziec sie co o tym sadzicie. Otoz mam [...]

Człowieku ale to nie działa w ten sposób, że kupisz sobie odżywki i pod nie dietę ułożysz. Najpierw dietę sobie ogarnij a potem w celu uzupełnienia ewentualnych braków w tej diecie zaopatrz się w odpowiednie odżywki. Odżywki są tylko uzupełnieniem diety, więc najpierw dieta musi być, żebyś wiedział co w ogóle masz kupić za odżywki.

[...] laku musiałam kupic Olimpa po raz kolejny, tym razem truskawkowego i powiem Wam że jestem zawiedziona Już nie jest taki dobry jak kokosowy. Ale tak czy inaczej zamówię sobie Synhaxa czekoladowego, albo Matrixa ciasteczkowego.Tylko że w sklepie ich nie mieli..więc póki co Olimp. .............................................................. [...]

Witam! Dotychczas chodziłem na siłownie, jednak nie mogę dalej kontynuować tego sportu ze względu na problemy z kręgosłupem. Postanowiłem 2\3 razy w tygodniu poćwiczyć sobie w domu. Nigdy nie układałem treningu pod domowe warunki, dlatego proszę o wyrozumiałość. 1.Przysiady bez obciążenia 3x15 2.Pompki klasyczne (będę kombinował z dostawianiem [...]